Здоров'я – це найбільша цінність

 

Всесвітньому дню здоров’я було присвячене квітневе засідання жіночого клубу «Вогник» – позитив-година «Дорогою здоров’я»від голови херсонського «Клубу за здоровий спосіб життя» Миколи Борисенка.

Запрошений гість – вчений-агроном і професійний травник дуже дохідливо розповів про систему людського організму, чому її потрібно очищати, як правильно це робити і порекомендував, виготовлену ним фітопродукцію.

Микола Борисович є ще й міжнародним експертом з повноцінного харчування та консультантом-технологом з вирощування та переробки екологічно чистої продукції.

Тому, всі присутні не просто зацікавлено слухали, а ловили кожне його слово. 

Говорили про коронавірусну інфекцію, про користь води, про першу невідкладну допомогу своїми руками, про значення рухової активності. 

А ще навчилися правильно присідати та познайомилися з різними техніками дихання.

Через інтерактивні кубики «Марафон здорових звичок» бібліотекарі познайомили присутніх з корисними звичками, які допоможуть бути здоровішими.

"#ЗдороваУкраїна #ЖивуЗдорово – під такими хештегами в Україні в грудні 2020 року стартував марафон здорових звичок для українців. Це спільна ініціатива Всесвітньої організації охорони здоров’я, Міністерства охорони здоров’я України та Центру громадського здоров’я. 

Серед них: здорове харчування, менше споживання цукру та солі, прогулянки на природі, рухова активність, танці вдома, контролювання свого екранного часу тощо. 

І найперше - це пиття води. Присутні дізналися, чому ж насправді так треба пити воду? Вода підтримує нормальну температуру тіла. Вона змащує наші суглоби - забезпечує наш рух. Навіть захищає спинний мозок та інші чутливі тканини організму. А ще покращує метаболізм та насичує організм енергією. Вода також допомагає нам не переїдати. Наприклад, коли захочеться щось перекусити, випийте спочатку склянку води. Почекайте 10-15 хвилин і тоді оцініть, чи справді ще хочеться їсти.

Анастасія Кальянова – тренер по східному танцю «Трайбл» Центру Здоров’я та Довголіття «Анахата» власним ефектним танцем запросила на свої заняття для жінок 40+. 

А ще показала танцювальні рухи, які покращують жіноче здоров’я.

Проінформовані та натхненні жінки не поспішали розходитися. 

Одні розмовляли з професійним травником, вибирали фітопродукцію.

Інші шукали потрібну для себе інформацію у книжках з перегляду літератури «Здоров’я без ліків, довголіття без хвороб».

Дякуємо Миколі Борисенку за приємне спілкування, мудру науку та корисні поради, а Анастасії Кальяновій за танцювальну атмосферу з чудовими емоціями.

Здоровенькі були!

Найактивніші читачки бібліотеки-філії №6 із задоволенням приходять на засідання жіночого клубу «Вогник», де можна, не тільки почути цікаву інформацію, а й поговорити «про жіноче», обмінятися почуттями, переживаннями, поспівати і навіть вдосталь посміятися, що дуже корисно.

Квітневе засідання клубу кошик цінних порад «Здоровенькі були!» було присвячене Дню здоров’я і пройшло в рамках Всеукраїнського тижня громадського здоров’я (розпорядження Кабінету Міністрів України). 

Бібліотекарі запросили на захід вченого-агронома, професійного травника, голову херсонського «Клубу за здоровий спосіб життя» Миколу Євгеновича Борисенка. 

Микола Євгенович дуже дохідливо розповів про систему людського організму, чому її потрібно очищати, як правильно це робити і порекомендував, виготовлену ним фітопродукцію. 

Під час бесіди дізналися, що наш гість є ще й міжнародним експертом з повноцінного харчування та консультантом-технологом з вирощування та переробки екологічно чистої продукції. Тому, всі присутні не просто зацікавлено слухали, а ловили кожне його слово.

Розповівши про значення рухової активності в житті людини, голова «Клубу за здоровий спосіб життя» запропонував всім разом зробити декілька вправ.

А Марія Петрівна – дружина Миколи Євгено-вича, - порекомендувала стати членами клубу та відвідати студію-балет «Марія», де проходять заняття для людей різного віку.

             

В кінці зустрічі одні детальніше знайомилися з продукцією гостя, інші шукали поради у професійного травника.

А ще вибирали на виставці «Здоровенькі були!» саме ту книгу, яка їм потрібна. 

Колективи бібліотеки-філії №6 та жіночого клубу «Вогник» дуже вдячні Миколі Євгеновичу Борисенко за мудру науку, корисні поради та дружнє спілкування.

Сподіваємось, що наша зустріч була і для гостей такою ж приємною.

В майбутнє – здоровими!

Напередодні Всесвітнього дня здоров’я бібліотекарі філії №6 провели для десятикласників херсонської школи №28 просвітницький мікс «В майбутнє – здоровими!»

Школярі дізналися, що цей день відзначають щороку, починаючи з 7 квітня 1948 року, у день заснування Всесвітньої організації охорони здоров’я з метою привернення громадян до проблеми формування та підтримки здорового способу життя.

Обговоривши питання "Які чинники впливають на стан здоров’я людини", перевірили свої знання, звіривши з даними ВООЗ: близько 50% всіх факторів, що впливають на здоров'я населення, лежать у сфері способу життя, до 20-25% - у сфері навколишнього (в тому числі виробничого) середовища, до 15-20% - у сфері спадковості і приблизно до 10% - у сфері органів та установ охорони здоров'я.

Слайд презентація «Здоровий спосіб життя» за такими розділами: «Раціональне харчування», «Ні – шкідливим звичкам», «Спортивне життя», «Школа і здоров'я», «Екологія і людина», «Краса і здоров'я», «Безпека життя», створена в ігровій формі з елементами змагання захопила увагу дівчат та хлопців.

Під час інтелектуального та рухливого завдання «Склади прислів’я, знайшовши пару» старшокласники згадували українські прислів’я про здоров’я.

Багато корисного почули учні під час перегляду відео «14 фактів про здоров’я людини».

Знайомлячи школярів з документами із виставки «Здоров’я кожного – в його руках», детальніше розглянули статтю, яка дуже сподобалась дівчатам –  «Фізкультура… для обличчя».

І навіть вивчили декілька вправ.

Насамкінець заходу, перевіряючи, чи запам’ятали старшокласники почуту і побачену інформацію провели змагання серед команд дівчат та хлопців. Одні записували 7 кроків, які потрібно зробити для збереження та зміцнення здоров’я, другі –  7 кроків, яких вкрай важливо не робити, щоб бути здоровими.

Ми бажаємо всім міцного здоров’я! Хворим – якнайшвидшого одужання. Всім нам – бути здоровими і життєрадісними!

Всесвітній день здоров'я

До Всесвітнього дня здоров’я у бібліотеці-філії №6 було проведено профілактичну слайд-презентацію «Електронний смог – ризик для здоров’я» та відеосигнал «Стиль життя – здоров’я» для юнацтва.

Профілактична слайд-презентація ознайомила школярів з небезпекою, яку приховують побутові прилади та різні види електромагнітного випромінювання загалом. Комп’ютер, мобільний телефон, мікрохвильова піч та інші прилади особливо впливають на незміцнілий юний організм, тож про це необхідно знати і запобігати ризикам.  Для більшості учнів така інформація виявилася несподіваною, зацікавила їх та викликала запитання. Наочний показ впливу різних променів (УФ, лазерних та ін.) на людський організм став переконливим аргументом на користь обережного використання звичної техніки. 

Відеосигнал «Стиль життя – здоров’я» націлив юнацьку аудиторію на здоровий спосіб життя: позитивне мислення, активний рух, навички валеологічної поведінки. Присутні з цікавістю відкривали для себе відомі істини, від яких залежить самопочуття. 

Такі просвітницькі заходи стали корисними для юнацтва.